|
|
|
|
21.09.2011
Пси-айкидо: Как погасить конфликт в самом начале?
Все мы время от времени оказываемся в конфликтной ситуации. После нее остаются неприятные ощущения, мы испытываем досаду, стресс. Как погасить конфликт в самом начале, чтобы он не успел разгореться?
Способ Михаила Литвака
Известный психолог Михаил Литвак в своей книге "Психологическое айкидо" рассказывает об эффективном способе прекращения конфликтов.
Наблюдая за спортсменами, занимающимися айкидо, он обратил внимание, что в этом виде единоборств не используется нападение. При этом опытный боец никогда не остается побежденным. Как ему это удается? Секрет в том, что он перенаправляет силу нападающего и возвращает ее обратно. В результате удары противника не достигают цели, и первый спортсмен оказывается победителем.
Как это работает
Видя, что разгорается конфликт, отразите посыл "агрессора" и отправьте его обратно. Не имея подпитки, конфликт затухнет.
На практике это выглядит так. Повторяйте слова, произнесенные "агрессором". Зеркально отражайте их. Вот примеры.
Мужчина еле втиснулся в переполненный троллейбус. Когда дверь закрылась, он стал искать мелочь в многочисленных карманах, чтобы оплатить проезд. Женщина, стоящая на ступеньке выше, возмутилась:
- Долго вы собираетесь меня сзади толкать?!
- Долго, — ответил мужчина.
- Но ведь мне пальто налезет на голову!
- Налезет.
- Ничего смешного!
- Согласен, ничего смешного.
Раздался хохот пассажиров. Женщина больше не сказала ни слова.
Один мужчина много работал, поэтому поздно возвращался домой. Из-за этого у него возникали ссоры с женой. Она возмущалась: "Когда это кончится? Есть у меня муж, в конце концов? Есть у детей отец? Сам подставляешься, вот на тебе и ездят!".
Освоив психологическое айкидо, он научился гасить конфликты.
Однажды, придя домой, он застал супругу в воинственном настроении:
- Почему снова задержался?
Вместо оправданий он сказал:
- Поражаюсь твоему терпению. Я бы не выдержал. Вчера вернулся поздно, сегодня опять пришел поздно.
- Брось болтать!
- Ты права. Мужа не видишь, дети отца не видят. Мог бы прийти и пораньше.
Жена от неожиданности растерялась:
- Ладно, проходи.
Муж разделся, вымыл руки, сел к телевизору. Жена на кухне заканчивала жарить котлеты. Она зашла в комнату и спросила:
- Почему не идешь есть? Уже где-то накормили?
- Нет, я очень голодный. Просто не заслужил.
Жена снова опешила. Через минуту сказала:
- Ладно, иди к столу.
Муж съел одну котлету и продолжал сидеть молча.
- Что, невкусно?
- Очень вкусно, но я не заслужил.
- Да ладно, хватит. Ешь, сколько хочешь.
В одном ВУЗе преподаватель математики конфликтовал с зав. кафедрой. На кафедре каждый месяц проводилась конференция, на которую являлось 150 человек.
Перед началом конференции в аудиторию вошел зав. кафедрой. Сходу сделал замечание преподавателю:
- Смотрите ? грязь!
Педагог:
- При чем здесь я? Это не моя забота.
- Вот вы можете пройти мимо грязи, а я не могу! Почему я один во все вникаю? Неужели нельзя было позаботиться об уборке? Или убрали бы сами, ничего бы с вами не случилось!
Затем педагог прошел тренинг по психологическому айкидо. Через месяц снова была назначена конференция. Пришел зав. кафедрой. Как обычно, заявил:
- Опять грязно!
Педагог:
- Да, грязно.
На лице зав. кафедрой удивление.
Преподаватель продолжает:
- Никому нет дела до чести коллектива. Все проходят мимо грязи. Только вы один во все вникаете.
Зав. кафедрой молчит, переваривает услышанное.
Педагог продолжает:
- Если бы я пришел пораньше, то позаботился бы о том, чтобы организовать уборку. Или убрал бы сам. Подумаешь, ничего бы со мной не случилось.
Зав. кафедрой онемел от удивления. Потом пришел в себя:
- Еще чего не хватало! После конференции попросите зайти ко мне Анну Ивановну (лаборантку, ответственную за уборку аудитории).
Психологическое айкидо, действительно, работает. Попробуйте!
Автор: Инга Кристинская
Читайте далее:
Умеешь ли ты притягивать мужчин? | Когда любовь разрушает?
|
|
|
|
