31.03.2011 После расставания:Как отпустить прошлое и начать жить!
Многие женщины плохо отзываются о мужчинах, с которыми расстались (муж, возлюбленный). Когда они говорят о бывшем, то у них даже выражение лица меняется. Мол, он такой-сякой, у него сплошные недостатки и ни одного положительного качества. А ведь когда-то они были в него влюблены!
Если кто-то из знакомых начинает ругать бывшего мужа, я всегда хочу спросить: "Разве тебя замуж силой отдавали, против твоей воли? Сама ведь выбирала. Так кого теперь винить?".
Конечно, понять таких женщин можно. При расставании они испытали боль, пережили душевную травму. В период влюбленности они смотрела на любимого сквозь розовые очки и не замечали того, что видели окружающие.
Но теперь-то все позади. Что было, то прошло. Так зачем таскать в душе обиду и враждебность, зачем портить себе жизнь? Лучше забыть о минувшем, перевернуть эту страницу своей жизни и начать жить с чистого листа.
Скажите прошлому: "Спасибо за опыт. Я многому научилась, стала мудрее и сильнее. Я прошла важные жизненные уроки, а это дорогого стоит. Дорогое прошлое, спасибо тебе, что ты было в моей жизни. Иди, отпускаю тебя с миром".
Выбросьте тяжелые воспоминания, и вы сразу почувствуете облегчение, у вас появятся силы и энергия. Расчистите пространство в своей душе, как вы освобождаете шкаф от ненужных вещей. Осознайте: у вас еще все впереди, и неважно, сколько вам лет.
Учиться на своих ошибках — это значит сделать выжимку из пройденного опыта, перейти на новую ступень понимания. Затем надо об этом забыть — как мы рвем и выкидываем бумажку с уже ненужной запиской.
Знаете, какой самый лучший способ забыть о прошлом? С головой окунуться в настоящее. Переключите свое внимание на насущные дела, так чтобы у вас не оставалось времени думать о чем-то другом.
Начните налаживать свою жизнь прямо сейчас. Запишитесь на курсы программирования, дайвинга, английского языка. Начните ходить в спортзал, на занятия танцами. Станьте волонтером, помогайте старикам и детям. Короче, загрузите себя по полной. И, как это ни парадоксально, у вас сразу появятся силы и энергия. Вы будете ощущать себя нужной и значимой. А это расцвечивает жизнь новыми красками, придает уверенность в себе.
Осознайте, что прошлого уже нет. Оно ушло, растаяло в голубой дали. Так зачем в мыслях без конца возвращаться к нему? Благословите его и отпустите с миром, пусть идет на все четыре стороны. Зачем позволять ему влиять на свою сегодняшнюю жизнь?
Посвятите внимание сегодняшнему моменту.
Живите здесь и сейчас!
Инна Криксунова, автор книг для женщин - специально для Nevestushka.ru
Многие женщины плохо отзываются о мужчинах, с которыми расстались (муж, возлюбленный). Когда они говорят о бывшем, то у них даже выражение лица меняется. Мол, он такой-сякой, у него сплошные недостатки и ни одного положительного качества. А ведь когда-то они были в него влюблены!
