10.06.2002
СТРОЙНАЯ К ЛЕТУ
Автор -- Елена Лебедева
Наступает лето, и вместе с этим мы облачаемся во все максимально открытое и обтягивающее. Но что делать, если вдруг обнаруживаешь, что некоторые вещи, ...м-м-м, несколько маловаты? Еще не поздно принять экстренные меры:
Категорически откажитесь от мороженого, булочек и им подобных пирожных, масла, картофеля, а дальше по вашему выбору так, чтобы в рационе остались преимущественно фрукты и овощи, не забудьте также о рыбе и парном мясе.
Займитесь утренней гимнастикой, если нет возможности совершать ежедневные пробежки под окнами дома или в ближайшем парке. В идеале, конечно, стоит прикупить домашний тренажер и заниматься формированием тела, неотходя от домашних дел. Еще ленивее - различные пояса - миостимуляторы, но только если у вас нет заболеваний органов малого таза. (В этом случае лучше проконсультироваться с лечащим врачом.) В конце концов, речь ведь идет о вашей фигуре, а не о фигуре соседки :)
Прикупите антицеллюлитный крем или антицеллюлитное мыло и пользуйтесь ими, причем активно...
Маленький секрет. Вы можете сногсшибательно выглядеть даже с 50-м размером одежды, да-да, дело даже не в размере (вспомните Мэрилин Монро), а в формах тела и состоянии упругости кожи, которая должна быть гладкой и подтянутой. Для этого возьмите себе в привычку во время душа растирать кожу специальной рукавицей. Начинают такой массаж с ног, потом круговыми движениями растирают руки от кистей к предплечьям, в заключении массируют живот и очень аккуратно - грудь. Специальные лосьоны для тела хорошо разглаживают кожу.
Не забывайте о профессиональном массаже или самомассаже, кому как больше нравится. Есть повод воспользоваться помощью любимого человека, превратите полезное в приятное.
И помните, что ваша красота - в ваших руках, нужно только очень захотеть быть красивой :)
| |
