Немаловажную роль в сохранении талии для Натальи Варлей играла специальная диета. Диета по методу актрисы относится к числу монодиет и в ставшем уже классическим варианте предусматривает соблюдение режима питания в течение 12 дней. За это время вы сможете избавиться от 5-7 кг лишней жировой массы. Но если вы хотите сделать вашу талию более стройной и придать ей изящные очертания, включите в программу тренировок следующий комплекс упражнений...
Подробнее...
25.08.2011
Типы фигуры:Советы по выбору вида спорта и фасона одежды
Представления об идеальной женской фигуре менялись не раз на протяжении веков. Эталонами в свое время были античные богини, изящные и субтильные средневековые девушки, рубенсовские пышнотелые дамы и, конечно, современные модели со знаменитыми параметрами 90-60-90. Кроме этого, понятие женской красоты не одинаково для представителей разных рас и народов. Но, несмотря на предпочтения...
Подробнее...
12.08.2011
Грация:Коррекция фигуры с помощью танца живота
Многие женщины, похудев и достигнув желаемого веса, замечают, что так называемые "проблемные зоны" не исчезли полностью. Тяжело поддаются коррекции жировые отложения на бедрах и животе. Сбрасывая вес только при помощи ограничения в пище, может наблюдаться некоторая дряблость кожных покровов, особенно если вес сбрасывался очень быстро. Для коррекции этих недостатков и придания фигуре более соблазнительных очертаний отлично подходит танец живота...
Подробнее...
05.07.2011
Похудение:20 лишних килограммов минус 20 лет жизни
Около сорока процентов людей, живущих в развитых странах, имеют лишний вес. Это не просто косметический дефект, а серьезная болезнь нашего времени, которая укорачивает жизни людей. Нет ни одного органа или системы организма, которые не испытывают болезненных воздействий при наличии лишних килограммов. Полные люди болеют чаще, чем люди с нормальным весом. Масса тела увеличивает нагрузку на сердце, желудочно-кишечный тракт, нарушает давление...
Подробнее...
26.05.2011
Без диет:Десять способов избавиться от ста калорий!
Необходимо срочно избавиться от излишних скоплений жира на проблемных участках тела, а в зал ходить нет ни времени, ни денег, ни желания? или, как оказывается чаще всего, просто лень? Между тем для того, чтобы похудеть, необходимо либо резко снизить общую калорийность потребляемой за день пищи, что при малейшей неосторожности может подвергнуть ваш организм стрессам, либо эти калории каким-то образом сжигать. Специально для тех, кому нехватка
времени, денег не позволяют...
Подробнее...
23.05.2011
Ваше тело:Шесть способов сделать фигуру идеальной
На дворе весна, а это значит, что не за горами лето, когда мы, облачившись в модные купальники, становимся королевами пляжа. Но для того, чтобы привлечь множество восхищенных взглядов, нам необходима стройная подтянутая фигура. Времени на достижение совершенного облика осталось совсем немного, поэтому начнем работать над собой прямо сейчас. Фитнес прекрасно справляется с коррекцией фигуры и общим укреплением организма...
Подробнее...
13.05.2011
Как похудеть:Диета с точки зрения астрологии
Луна, переходя из фазы в фазу, не только вызывает различные природные явления, но во многом влияет на организм человека. Это заметил и отразил в своей работе врач Кристиан Дюраффур. Благодаря его наблюдениям, родилась на свет лунная диета. Лунная диета предлагает соблюдать особый рацион питания не каждый день, а в определенные фазы луны, точнее - в полнолуние и новолуние. Именно в эти периоды происходит перекодировка работы жидкостей в организме...
Подробнее...
