Диеты: Апельсиновая диета

Я задумалась, вот Чебурашка очень любил апельсины, он даже приехал в коробке с апельсинами, а был ли он стройным? Вспоминаю зверя по памяти - уши большие, лапки маленькие, но лишнего веса вроде бы не наблюдается. Значит, все-таки не обманывают нас диетологи, когда утверждают, что апельсины способствуют снижению веса. А что самое приятное весной? Конечно же, это солнышко, стройная фигура и много-много витаминов.



1. Как это начинается?

Обычно это начинается в марте – неожиданно пришла весна, 8 марта и день стал намного длиннее, а значит незаметно прошмыгнуть с работы домой под покровом ночи, уже не получится. Теплые юбки, джинсы, огромные свитера так удачно скрывали набранные за зиму лишние килограммы, что расставшись с ними и облачившись в трикотажное платье или модную юбку, становится страшно. Откуда? Откуда? Откуда, скажите, пожалуйста, появились свисающие бока и явно не плоский животик?

2. Как это продолжается?

Легкая паника грозит перерасти в мощную истерику, когда на легкой блузке не застегиваются пуговки. Главное - это вовремя остановится и вспомнить, что у нас есть апельсины! Апельсиновая диета – самая лучшая диета именно для весеннего периода. Во-первых: в апельсинах очень много витамина С, который помогает справиться с зимнем авитаминозом и защищает от вирусных инфекций, таких популярных в это время года. Во-вторых: апельсины богаты минеральными солями, которые так необходимы для эмоционального равновесия человека – значит, и весенняя хандра нам больше не грозит. И самое главное: три недели, проведенные на апельсиновой диете способны избавить нас от 5 до 7 килограмм лишнего веса. В качестве бонуса апельсиновая диета улучшает цвет лица, выводит из организма шлаки и защищает от многих видов рака. Апельсины способны противостоять этому грозному заболеванию благодаря наличию определенной группы таких веществ, как лимоноиды. Именно они придают цитрусу некоторую горчинку, и именно они же блокируют размножение злокачественных клеток.

Очень важно помнить, что апельсиновая диета абсолютно противопоказана при аллергии, язвах желудочно-кишечного тракта и гастрите.

3. Что это дает?

Апельсиновая диета улучшает пищеварение, активизирует работу головного мозга, стимулирует клеточный обмен, сжигает жиры, повышает иммунитет. Удивительно, но апельсиновая диета, в отличие от всех остальных диет, снимает усталость и повышает настроение, а ни наоборот. Три недели, проведенные на апельсиновой диете способны восстановить нарушенный ранее обмен веществ, омолодить кожу лица и даже улучшить запах из-за рта.

4. Как это происходит?

Первая неделя апельсиновой диеты:
Ежедневное необходимо съедать два вареных яйца, выпивать не менее двух литров воды и съедать один килограмм апельсинов. Вода должна быть без газа, если вы пьете чай или кофе - исключите сахар, и выпивайте помимо этого еще два литра чистой воды.

Вторая неделя апельсиновой диеты:

Один килограмм апельсинов, два литра воды и любая несоленая каша в неограниченных количествах. Диетологи советуют гречку или овсяную, можно «миксы» из злаков, но как утверждают знатоки, несоленая каша в горло не лезет, и много ее не съешь даже путем уговоров.
Третья неделя, «пытка апельсинами продолжается»:
Все тот же один килограмм апельсинов, два литра вода и любые овощи, и фрукты, хоть вареные, хоть сырые, в любом количестве.
Главное, чтобы после такой диеты вы на апельсины смогли смотреть спокойно и вас при этом не тошнило. Перефразируем Чебурашку «мы худели, худели и наконец, похудели!» Ура, товарищи!

Автор: Елена Гордина