На главную

Прически
Макияж
Диеты
Любовь
Рукоделие
Вышивка
Женское фото
Предсказания
Гороскопы
Тесты
Гадания
Психология
Звездная жизнь
Мода
Кулинария
Здоровье
Культура
Путешествия
Праздники
Карьера
Домашний уют
Магия
Материалы от партнеров
Виртуальные гадания

Гадание "Да-Нет"
Любовное гадание
Гадание "Десять сердечек"
Гадание "Термометр любви"
Гадание на будущее
Гадание по книгам Е.Рониной






Рецепты и кулинария на Поваренок.Ру

"Утомленная балом": роман о приключениях фрейлины при дворе Николая I

Диеты: Шоколадная диета

Я всю свою сознательную жизнь мечтала есть шоколад и не поправляться! А недавно я узнала, что оказывается можно есть шоколад и худеть. Для меня это открытие стало настолько шокирующим, что пришлось изучить тему «шоколадного похудения» более подробно и даже попросить совета у реального специалиста по диетам (у диетолога). Конечно, я подозревала, что в огромной бочке меда будет ложка дегтя, поэтому с нее и начнем. Прежде чем радоваться, что теперь можно есть шоколад и худеть, прочитайте, а не находитесь ли вы в группе риска, т.е. в стане тех, кому эта диета противопоказана полностью.



1. Кому противопоказана шоколадная диета.

Совершенно понятно, что эта диета полностью противопоказана людям с высоким содержанием сахара в крови, а также страдающим от диабета. Также абсолютно нельзя садиться на шоколадную диету женщинам с хроническими заболеваниями ЖКТ, особенно печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Совершенно противопоказана гипертоникам и страдающим от заболевания сердечно-сосудистой системы.

Так же имейте ввиду, что у вас не должно быть аллергии на шоколад, а также исключите проблемы с кожей. Те, у кого от сладкого «расцветает» лицо, также про шоколадную диету могут забыть.

2. Как это работает.

Прежде всего нам подойдет чистый темный шоколад без всяких добавок: без орехов, изюма и печенья. Очень жаль, что и о молочном шоколаде можно забыть и о шоколадных батончиках. Если исключить все, что нельзя и оставить то, что можно, то все внимание придется уделить горькому шоколаду. В идеале от должен содержать не менее 70 % какао. Я понимаю, что такой шоколад почти не вкусный, но можно чередовать его просто с горьким шоколадом. Так или иначе, но благодаря своим полезным свойствам горький шоколад положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск инсульта и инфаркта. Кроме этого, горький шоколад очищает организм от токсинов, а также обладает ярко выраженными противоспалительными и антибактериальными свойствами. Сама судьба нам приготовила эту диету для поздней осени: повысить иммунитет, не «подцепить» сезонную вируску, похудеть к новому году и поднять себе настроение. Потому что доподлинно известно, что горький шоколад повышает настроение!

Шоколадная диета улучшает память и даже стимулирует работу головного мозга. Отличная, превосходная диета. Те, кто на ней «сидел», говорят, что за 7 дней можно реально скинуть от 3 до 8 кг, правда после этого шоколад уже видеть не сможете довольно долго.



3. Шоколадная диета.

Здесь еще и черный кофе в рационе обязателен. Просто не диета, а какое -то счастье, хотя может быть не все так просто как кажется?

Прежде всего шоколадная диета рассчитана максимум на 7 дней и ни дня больше. Иначе можно доиграться до больничной койки. Кроме того, во время шоколадной диеты категорически нельзя употреблять спиртные напитки и сахар в любом виде. Противопоказаны овощи и фрукты, любые соки и кисломолочные продукты. Газированная вода и даже минералка, чай можно пить, но опять-таки без сахара. Получается, что во время шоколадной диеты разрешен только черный кофе без сахара (можно немного сливок добавлять), черный и зеленый чай и чистая питьевая вода. На весь день рекомендуется употребить в пищу ровно 100 гр. черного горького шоколада. Всю порцию шоколада необходимо разделить на три приема пищи: на завтрак 30 гр. шоколада и чашечка кофе без сахара, в обед 30 гр. шоколада и чашечка кофе и вечером 30 гр. шоколада и чашечка кофе. Между завтраком, обедом и ужином можно сколько угодно пить чай и воду.

Плюсы шоколадной диеты:

-Так как из рациона полностью исключена соль, моментально уходят отеки. Перестают отекать лицо, ноги, живот и пальцы.

-Женщина не чувствует себя раздраженной и разбитой, потому что шоколад дает заряд бодрости и поднимает настроение.

-Шоколадная диета отлично стимулирует «серую массу» и повышает работоспособность.

-И конечно, лишний вес просто тает на глазах.

Автор: Елена Гордина







© 1998-2021 Невестушка.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.nevestushka.ru/ при обязательном уведомлении редакции по e-mail.

Редакция сайта: info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

Основатель проекта - Елена Лебедева


TopList Rambler's Top100