Культура: Хватит спать, вставай на лыжи!

Как мы обычно проводим выходные дни зимой? Диван, телевизор и тапочки, скажут некоторые из нас. Другие, чаще всего женщины, ответят, что в выходные занимаются стиркой, уборкой, глажкой и еще кучей рутинной домашней работы, которая никогда не заканчивается. Большинство же, если не кривить душой, признается в особой любви к социальным сетям и прочему виртуальному общению, особенно в выходные дни и в выходные ночи. В гости друг к другу мы ходить перестали, кино тоже можно посмотреть по Интернету, так и проходит зима в унынии и в оцепенении. Как следствие этого, лишние килограммы на попе, тяжесть на душе, серое лицо и плохое настроение. А надо-то, всего лишь взять за правило выбираться в свободное время на природу и совсем немного, «чисто для себя», заниматься любым зимним видом спорта. От такой полезной привычки одни плюсы: хорошее настроение, великолепная фигура, крепкое здоровье и практически вечная молодость.



1. Лыжи.

Несколько раз в жизни на лыжи вставали все, хотя бы на уроках физкультуры. Но далеко не всем удалось проникнуться глубоким уважением к этому прекрасному виду спорта, а зря. Потому что катание на лыжах, на любительском уровне, это один из самых популярных и полезных видов зимнего отдыха. К тому же лыжи не стоят дорого и вовсе не обязательно кататься на них с горы, вполне подойдет ближайший городской сад, парк или рощица.

Если не говорить о положительном воздействии катания на лыжах на эмоциональное состояние человека, а это влияние исключительно позитивное и при том очень мощное, то можно остановиться на внешнем виде. Катание на лыжах считается одним из самых великолепных способов не только избавиться от лишнего веса, но и задействовать многие группы мышц во время таких прогулок. Женское тело становится более подтянутым, стройным и самое главное, упругим, организм как бы перезагружается, и дама молодеет буквально на глазах. К тому же, активный отдых на свежем воздухе освежает лицо лучше, чем сотня самых новомодным косметических препаратов.

Психотерапевты буквально кричат в голос: «Товарищи депрессивные! Хватит лежать, вставайте на лыжи!» Уже давно доказано, что при помощи лыжных прогулок можно лечить депрессию и укреплять нервную систему. Говорят, что невозможно в унынии вяло тащиться по лыжне, когда вокруг сверкает и искрится снег, свежий воздух наполняет легкие, а над головой щебечут лесные птахи.

Если кататься на лыжах хотя бы раз в неделю на протяжении всей зимы, то к весне можно похудеть до 10 килограмм, при этом фигура будет выглядеть не только стройной, но и упругой и подтянутой.

2. Коньки.

Если лыжи, это полезно, то коньки, это еще и красиво. Но для того, чтобы кататься на коньках необходимо умение и сноровка. Превосходно подойдут как любые крытые катки, так и «дворовые» или залитые внутри парка ледовые арены на свежем воздухе. Для того чтобы кататься на коньках необходимы сами коньки (можно взять напрокат) и ноги. Все остальное приложится во время катания: и хорошее настроение, и восторженный блеск глаз, и отличная фигура и даже новые знакомства, потому что так много девушек встретили свою судьбу именно на катке.

И если от катания на лыжах можно сбросить вес и привести фигуру в идеальную форму, то коньки еще и придадут вам некий ореол романтичности и женственности и конечно тоже, отлично смоделируют фигуру на новый лад. Прежде всего «подтянутся» ноги и те девушки, которые всерьез страдают от «ушей» на бедрах или от вялых икр, могут навсегда забыть о своих прежних проблемах. Ноги становятся как у олимпийских чемпионок по фигурному катанию! То же самое можно сказать и о «пятой» точке, она приобретает просто идеальную форму ореха.



3. Санки.

И если, прочитав все вышенаписанное, вы, как и я, всегда падали носом в лыжню, а на коньках даже не стояли, то нам таким «спортивным» остаются исключительно санки! Вот только не надо сейчас презрительно морщить нос, у катания на санках с горы есть целый ряд преимуществ! Во-первых, это всегда отличное настроение и море смеха. Во-вторых, это совместный отдых с семьей или с друзьями, вряд ли вы пойдете в гордом одиночестве кататься на санках с горы в парке (в тридцать лет и три года). В-третьих, тот же заряд бодрости, свежего воздуха и хорошего настроение вам будет точно обеспечен. Что же касается идеальной фигуры и прощания с лишним весом, то чем выше гора, с которой вы скатились, тем круче подъем и стройнее будет ваше тело.

А, в общем, главное, это выйти из дома зимой в выходные дни, все остальное решите на месте!

Автор: Елена Гордина