На главную

Прически
Макияж
Диеты
Любовь
Рукоделие
Вышивка
Женское фото
Предсказания
Гороскопы
Тесты
Гадания
Психология
Звездная жизнь
Мода
Кулинария
Здоровье
Культура
Путешествия
Праздники
Карьера
Домашний уют
Магия
Материалы от партнеров
Виртуальные гадания

Гадание "Да-Нет"
Любовное гадание
Гадание "Десять сердечек"
Гадание "Термометр любви"
Гадание на будущее
Гадание по книгам Е.Рониной






Рецепты и кулинария на Поваренок.Ру

"Утомленная балом": роман о приключениях фрейлины при дворе Николая I

Здоровье: Привычки, ускоряющие процессы старения кожи


Фото: pulse.mail.ru

Состариться не хочется никому, но, тем не менее, это жизненная неизбежность. И если старения в целом в итоге не избежит никто, то процессы старения кожи вполне реально хотя бы ненадолго отсрочить! Помочь же в этом далеко не самом простом, но в то же время очень важном деле способны не только современные чудодейственные косметические средства, но и отказ от некоторых вредных для кожи привычек – да-да, некоторые наши привычки тоже могут существенно ускорять процессы старения кожи! Так зачем же испытывать судьбу, если от них вполне реально вовремя отказаться? И какие именно привычки наносят нашей коже наибольший вред?

Воздействие на кожу солнца

Регулярное пребывание на открытом солнце без использования качественных солнцезащитных средств – прямой путь к фотостарению кожи. Под воздействием лучей ультрафиолета здоровые клетки кожи постепенно повреждаются, что неизбежно влечет за собой появление совершенно не доставляющих радости морщин, кроме того, в данном случае еще и существенно возрастает риск развития онкологии! Солнечные ванны и в самом деле способны помочь коже загореть, а также получить дополнительные дозы витамина D, вот только, даже несмотря на это, слишком частое и продолжительное пребывание на солнце специалистами уже давным-давно не поощряется, так как воздействие прямых лучей небесного светила заметно ускоряет и появление разного рода кожных проблем, и процессы старения. И, конечно же, отправляясь на пляж, ни в коем случае не следует отказываться от использования надежных и проверенных солнцезащитных средств!

Недостаточный или неправильный уход

Для того, чтобы как можно дольше оставаться молодой, здоровой и хорошо увлажненной, коже необходим качественный и, что тоже немаловажно, ежедневный уход. Если игнорировать данную рекомендацию, прибегая к различным косметическим средствам лишь изредка и эпизодически или же и вовсе не прибегая к ним вообще, риск преждевременного износа и старения кожи увеличится в разы. Безусловно, существенную роль в поддержании молодости и красоты кожи играет и внутренняя поддержка, то есть правильное питание, обогащенное всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, однако и о внешней поддержке тоже не следует забывать – качественные кремы, гели, сыворотки, тоники и прочие косметические средства станут отличным дополнением к процессу питания и регенерации кожи!


Фото: wooinfo.ru

Некачественное питание

Продуктам питания отведена ведущая роль в поддержании здоровья кожи, ведь они не только насыщают ее всеми необходимыми ей питательными веществами, но еще и обеспечивают ей надежную защиту от пагубных внешних воздействий, а также способствуют ее восстановлению. А нездоровая диета, основанная на употреблении рафинированных продуктов, сахара и насыщенных жиров, способствует увеличению содержания жиров и токсинов в крови, что в свою очередь неизбежно приводит к появлению прыщей, морщин и пятен. Так что питаться нужно правильно и сбалансированно!

Прием алкоголя и кофеина

Чрезмерное употребление различных продуктов или напитков с содержанием кофеина оказывает далеко не самое благоприятное влияние на уровень увлажненности кожи – постепенно вызывая сухость, такие продукты рано или поздно приводят к появлению признаков преждевременного старения. Примерно так же воздействует на кожу и алкоголь. Правда, прием кофеина и алкоголя в умеренных количествах особой опасности для кожи не представляет, так что не стоит забывать о том, что все хорошо в меру!

Употребление недостаточного количества жидкости

Гидратация – важнейшая основа для поддержания и здоровья всего организма в целом, и здоровья кожи в частности. Для скорейшей регенерации, а также для поддержания хорошей активности клетки кожи постоянно нуждаются в достаточных объемах воды! И если жидкости в организме будет недостаточно, это станет серьезным препятствием для процессов обновления кожи, провоцирующим потерю кожей упругости, морщины и сухость. А еще вода является отличной помощницей в своевременном выведении из организма скапливающихся в крови токсинов, что опять же делает ее поистине незаменимым средством в предотвращении крайне нежелательных процессов старения!


Фото: root-life.ru

Плохой сон


В значительной степени старению способствует и плохой сон, который рано или поздно непременно пагубно скажется на здоровье кожи. Сон необходим коже человека для наилучшей регенерации клеток, от которой в немалой степени зависят молодость и здоровье кожи. А сон, продолжительность коего составляет менее семи часов в сутки, оказывает губительное воздействие на процессы оксигенации кожи, что в свою очередь нередко приводит к таким неприятностям, как тусклый цвет кожи, темные круги и мешки под глазами, а также появление преждевременных морщин.

Курение

Ни для кого не секрет, что содержащиеся в сигаретах токсины оказывают крайне негативное воздействие на клеточную активность человеческого организма – проходя через кровоток, продукты горения становятся прекрасным дополнением к уже имеющимся болезням и неизменным провокатором новых недугов, кроме того, они способствуют ускорению старения и внутренних органов человека, и его кожи! В сигаретах содержатся сотни самых разнообразных химических компонентов, существенно ухудшающих здоровье, а также увеличивающих склонность к образованию морщин с самого раннего возраста. Кроме того, данные компоненты далеко не самым лучшим образом влияют еще и на кровообращение, что в свою очередь пагубно сказывается на питании и оксигенации способствующих поддержанию здоровья кожи клеток. Так что в идеале от курения вообще следует отказаться!


Фото: nikolisel.ru

Своевременное выявление уже имеющихся вредных привычек и их оперативное устранение помогут значительно дольше оставаться молодыми и красивыми. Если же постоянно игнорировать оказывающие непосредственное влияние на внешний облик пагубные факторы, можно заметить признаки старения кожи даже задолго до установленного природой срока! Вне всяких сомнений, лучше позаботиться о себе и о состоянии своей кожи заранее!

Автор – Ольга Гром






© 1998-2022 Невестушка.ру, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с прямой активной ссылкой на http://www.nevestushka.ru/ при обязательном уведомлении редакции по e-mail.

Редакция сайта: info@myjane.ru
Реклама на сайте, общие вопросы: info@mediafort.ru

Основатель проекта - Елена Лебедева


TopList Rambler's Top100