Здоровье: Как подготовиться к лету

Совсем скоро наступят теплые денечки, и по-настоящему летняя погода постучится к нам в окно. Осталось совсем немного времени для того, чтобы подготовить себя к настоящему лету.



1. Как подготовить лицо к лету.

Долгой-долгой зимой наше лицо выдерживало и минусовые температуры, и пронзительные ветра, и центральное отопление, и даже затяжную весну с мокрым снегом. Но теперь настало время избавиться не только от тонального крема, который надежно защищал наше лицо всю зиму, но и подготовить кожу к ярким солнечным лучам. Чем сильнее солнце, тем выше вероятность появления пигментных пятен, веснушек и даже морщин. При выходе из дома необходимо обязательно пользоваться солнцезащитными средствами и не находиться на открытом солнце с 11 до 15 часов. Вечерами лучше всего пользоваться народными отбеливающими средствами: соком лимона, грейпфрута или соком свежего огурца. Необходимо нанести сок на проблемные места перед сном. Косметологи советую не дожидаться появления пигментных пятен и в качестве профилактики протирать отбеливающим соком потенциально опасные (относительно прошлого летнего периода) места. Чаще всего это кожа над верхней губой, переносица, лоб, височная область и зона декольте.

Прекрасно поддерживает кожу летом специально приготовленная маска для лица. Нам понадобится кефир с высокой жирностью и зелень петрушки, в измельченном виде. Смесь наносят на чистое лицо на пятнадцать-двадцать минут, а затем смывают теплой водой. Кроме того, что кефир и петрушка отлично питают лицо, данная маска так же немного отбеливает кожу лица и нивелирует лишний кожный жир. Данная маска подходит для нормальной кожи лица.
Для жирной кожи лица летом лучше всего использовать лимонное умывание. Нам понадобится сок одного лимона, который необходимо развести в пропорции ½ с теплой кипяченой водой. Такое умывание каждый вечер не только подсушит слишком жирую кожу, но и будет способствовать заживлению на лице неприятных высыпаний.

Для сухой кожи прекрасно подойдет маска из творога высокой жирности и оливкового масла. На 50 гр. творога нам понадобится одна чайная ложка оливкового масла, все перемешать, нанести на чистое лицо и держать двадцать минут, а затем смыть теплой водой. Использовать два -три раза в неделю.
Отличное средство от расширенных пор легко и просто приготовить дома. Нам понадобится мякоть дыни 50 грамм и столовая ложка кефира. Смешать в блендере смесь, нанести на лицо, смыть теплой водой через двадцать минут.

Главное правило лета гласит: как можно меньше пользоваться декоративной косметикой на жаре, особенно тональным кремом и пудрой. Защищать лицо специальными кремами от солнца и избегать попадания прямых солнечных лучей. Солнце, увы, очень сильно старит.

2. Как подготовить волосы к лету.

Как правило к лету мы подходим с секущейся и торчащей в разные стороны субстанцией на голове. Постоянно измученные волосы, которым досталось зимой и от шапок, и от фена, и от центрального отопления, наконец-то вырвались на свободу и теперь радостно торчат во все стороны. Специалисты уверены, что первым этапом при подготовке волос к лету будет поход в салон красоты с целью убрать секущиеся кончики и обновить прическу.

И снова нам понадобится жирный кефир. На чистые, влажные волосы необходимо нанести кефир, надеть шапочку для душа и подержать маску для волос не менее часа. Затем смыть теплой водой. Кефир прекрасно укрепляет волосы, делает их более послушными и живыми. Такую маску можно делать хоть каждый день для любого типа волос.

Главное правило лета гласит: не стоит летом обесцвечивать волосы или радикально менять цвет. Все эти процедуры очень сильно истончают волосы, а под воздействием солнечного света волосы могут стать сухими и ломкими и торчать как пакля.

Автор: Елена Гордина