Здоровье: Как загореть и не постареть?

Девушки всегда мечтают сочетать трудно сочетаемое, например, быть умной и красивой, или встретить доброго и богатого принца. А еще девушки очень хотят красиво загореть и при этом не постареть, хотя всем давно известно, что ничто так не старит кожу как солнечные лучи.



О том, что от солнечного света девушка очень быстро может превратиться в сморщенную грушу, стало известно не так давно. На тенденцию к появлению мелких, а также глубоких морщин, в зависимости от времени проведения под солнцем впервые обратили внимание в середине прошлого века, когда в моду вошли солярии. Тогда же ученые выяснили, что при нахождении на прямом солнечном свете (лучи типа В), кожа может подвергаться покраснению, ожогам, пигментации, и как следствие всего этого - преждевременному старению. Лучи (типа А) которые вызывают загар и используются в солярии, не приводят к ожогам, но очень быстро разрушают кожу на клеточном уровне, что так же способствует быстрому возникновению морщин. Исключением из этого правила являются женщины южных национальностей, которые с самого рождения получили в наследство кожу, устойчивую к пагубному воздействию солнечного света. Что же касается нас, жительниц серверных широт, особенно «бледнолицых» или рыжеволосых, то порой достаточно пару раз загореть как шоколадка, чтобы потом выглядеть как пересохшая «Баунти».

1. Правильная защита кожи во время загара.

Если вы до сих пор считаете, что сильно загорелая кожа – это признак хорошего вкуса и смотрится стильно, то стоит внимательно изучить рекомендации специалистов, как правильно защищать кожу во время загара.

- Чем старше становится женщина, тем меньше времени она должна проводить на пляже или в солярии. С возрастом кожа становится все более уязвима. Если и в сорок лет осталось дикое желание «закоптиться» на пляже до состояния куры-гриль, то необходимо использовать солнцезащитный крем с максимальным уровнем защиты. 50+. Солнцезащитный крем необходимо обновлять каждые два часа, а если вы купаетесь в водоеме, то после каждого купания.

- Загорая, избегайте попадания прямых солнечных лучей на лицо и грудь, это самые уязвимые женские места. Зона декольте быстро превращается в «жеванную тряпочку» и это выглядит, поверьте на слово, чудовищно.

- Специалисты настоятельно рекомендуют не проводить на пляже более трех часов и избегать самого сильного и яростного солнцепека, с 11 часов до 15 часов дня. В это время солнце очень агрессивное и нещадно злое.

- Загорая, выбирайте шляпы с широкими полями, которые смогут защитить ваше лицо от прямых солнечных лучей. Берите с собой на пляж чистую питьевую воду и делайте несколько глотков каждые пол часа, дабы избежать обезвоживания и сухости кожи.

- Лучше вообще не загорать, если вы принимаете лекарства, в примечании которых стоит рекомендация «избегать солнечного света». Как правило «не любят» прямые солнечные лучи многие антибиотики, гормональные препараты, а также антибактериальные средства. В каждом индивидуальном случае необходимо проконсультироваться с врачом.



2. Правильная защита кожи после загара.

Сразу после пляжа, необходимо принять душ, для того чтобы смыть все вредные вещества, а также защитные средства, которые находились на коже во время загара. После душа используйте увлажняющий крем, как для лица, так и для зоны декольте, а также для кожи рук.

Больше всех подвержена сильному и быстрому старению от солнечных лучей: кожа рук, зона декольте и кожа лица. И если за лицом наши девушки еще как-то научились более-менее ухаживать, то руки и зона декольте (а также шея) как правило остаются без внимания. И именно эти части тела с лихвой выдают возраст женщины, даже если у нее все с лицом в порядке. Не бывает пластических операций по нивелированию морщин на руках, или на шее, или на зоне декольте, и даже «подтянув» лицо, женщина, которая любит много и обильно загорать, все равно будет выглядеть как женщина «в глубоком возрасте».

Именно поэтому увлажняющий крем после загара необходим не только для лица, но и для шеи, зоны декольте и для рук. Кстати, старые руки, с сухой, сморщенной, в пигментных пятнах кожей, порой добавляют молодой женщине несколько лет сверху.

Кроме увлажняющего крема, специалисты рекомендуют обязательно пользоваться увлажняющими и питательными масками для лица и рук, а также восстанавливающими масками для зоны декольте.

Автор: Елена Гордина