Диеты: Ем и худею

Вот если бы у меня была золотая рыбка и одно желание, то я бы конечно попросила мир во всем мире, это понятно. А вот если бы желания было два, то я бы еще попросила, чтобы добро всегда побеждало зло и существовала бы справедливость. Но если бы было целых три желания, то совершенно точно третьей моей просьбой было бы: есть и не поправляется, а еще лучше-есть и худеть. И тогда утрами ароматная, свежая сдоба с чашечкой кофе, в обед пол пирога с рыбой и тарелка с салатом «Оливье», а на ужин целый торт или даже два торта, я бы съедала не морщась. Это мне все на фоне перманентной диеты мерещится, а что делать если каждая лишняя калория тотчас откладывается на попе? А оказывается, необходимо просто есть правильные продукты! И тогда мое желание «есть и худеть» может исполниться и без золотой рыбки!



1. Морская капуста.

Довольно приличный на вкус продукт, и есть его можно даже с удовольствием, а не морщась от отвращения. Кроме того, что морская капуста вкусная, она еще содержит безумное количество витаминов, большинство из которых повышает иммунитет и самое для нас главное (это в преддверии лета) сжигает лишний жир! Это просто чудо какое-то, мы едим морскую капусту, а она не только помогает нам бороться с усталостью, апатией и повышает иммунитет, но и исключительно волшебным способом «топит» подкожный жир и выводит его естественным путем.

2. Перец чили.

Вот здесь нас подстерегает засада: как можно есть перец чили и при этом не спалить себе рот? Он же невозможно, бесчеловечно жжется! Но вот в этом его «жжении» и есть секрет быстрого и легкого похудания. Вещества, содержащиеся в перце чили в прямом смысле этого слова «сжигают» лишний подкожный жир. Кроме этого уникально качества, перец чили нормализует работу головного мозга и даже поднимает настроение! Вот так бы и ела его килограммами, да нельзя. Перец чили совершенно противопоказан для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ, а для тех, у кого подобных проблем нет, все равно употребление данного продукта должно быть в разумных пределах.

3. Сельдерей.

Это такие «бородатые» и не смешные шутки и приколы про модели, которые вечно жуют сельдерей, чтобы не умереть от голода и не поправиться. Шутка, конечно, «никакая», а вот саму суть передает неплохо: сельдерей не сжигает жир, как два предыдущих продукта. Сельдерей поступает круче - он обманывает наш вечно голодный желудок тем, то разбухая внутри, создает ощущение объема, а значит и сытости. В принципе не так уж и плохо, уж лучше грызть сельдерей, чем пить всякую широко разрекламированную гадость для снижения аппетита.

4. Йогурт.
Вот тут -то я обрадовалась, я обожаю йогурт! Думаю, сейчас пойду в магазин и куплю ведро йогурта, лучше конечно, «клубничного», но и «вишневый» сойдет. А еще лучше «персиковый»! И все съем и сразу похудею. Но увы, я ошибалась. И хотя йогурт действительно улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм, и именно поэтому происходит естественное снижение веса, но все это говорится исключительно о натуральном продукте. Т.е. о том самом, который долго и одиноко стоит на полке в магазине, потому что никто его покупать не хочет, т.к. он не сладкий и невкусный. Вот именно о нем, о натуральном йогурте без ароматизаторов и добавок и идет речь.

5. Клюква.

Вот тоже странная ягода, кроме того, что растет она на болоте и запредельно кислая, так она еще так же и запредельно полезная. В этой ягоде содержится практически вся таблица Менделеева и все это жутко полезно! Клюква сжигает лишний жир едва ли не быстрее перца чили и при этом еще вдобавок омолаживает организм и освежает кожу. Девушки, которые каким -то образом заставят себя есть клюкву без сахара (что вполне логично при желании похудеть), не только быстро скинут лишний вес, но и заметно укрепят свою иммунную систему и даже помолодеют.

Но как есть клюкву без сахара, непонятное, наверное, только вперемешку с натуральным йогуртом (что только не съешь, когда так хочется похудеть и быть здоровой).

Автор: Елена Гордина