Похудеть действительно можно...
Косметика Avon Косметика Faberlic Женское белье Lauma Green Mama БАД Art Life Womanmarket.ru  
 
 

   
02.06.2003
ХУДЕЕМ: Похудеть действительно можно!

Автор -- Елена Лебедева






О липосакции много говорят и пишут, некоторые журналистки даже намеренно идут на эту операцию, чтобы описать свои ощущения до и после (кстати, ощущения "во время" не из приятных - зато результат!), разговоры про эту дорогостоящую процедуру уже изрядно осели на языке вкусом полыни... Но факт остается фактом - в США ежегодно делается около 800 тыс. подобных операций, ведь там каждый пятый молодой человек страдает ожирением!

Если вы считаете, что от противных складок на животе иначе как при помощи операции избавиться нельзя, тогда конечно... Но если надежда на безоперационное избавление от жира все же остается, может быть продолжим читать дальше? :)

Помните немного неприличный анекдот? Переиначивая его: Больной приходит к терапевту, жалуясь на боли в руке. "Представляете," - говорит он врачу, - "был у хирурга, а этот садист предложил резать!" "Не переживайте," - отвечает терапевт, - "вот сейчас выпишу таблетки, рука сама и отвалится..."

К чему я это? Пластический хирург из Нью-Йорка Захари Герут исследовал фермент коллагеназу на ее способность активно заживлять раны. Через какое-то время он обратил внимание, что все его пациентки в области живота, где использовался фермент, стали значительно стройнее. Весь жир растворился.

Администрация уже дала добро на исследования коллагеназы на людях. Если они будут успешны, то мы получим чудодейственное средство (очень хочется надеяться, что не очередное), которое заменит тяжелую операцию липосакции.

Наши друзья - генетики, популярность которых в последнее время стремительно пошла в гору, тоже не сидят, сложа руки. Благодаря их открытиям скоро в мире совсем не останется толстых людей, каждый человек сможет питаться так, как ему нравится, не ограничивая себя в еде.

Как и принято в научных кругах, все эксперименты пока проводились на мышах. Этих мышек ученые кормили так, что их вес в скором времени начал значительно превышать все мыслимые и не мыслимые нормы. И только одна мышь сколько бы ни ела, совершенно не растолстела. Все дело в том, что эта уникальная мышь живет с геном человека, который стимулирует образование веществ, сжигающих жир.

Совсем скоро в продаже появится лекарство для похудания, синтезированное на основе результатов, полученных в ходе этого эксперимента. Каждый желающий сможет самостоятельно регулировать свой вес, отказавшись от длительных изнуряющих занятий спортом и разнообразных ограничивающих диет.

Это что касается будущих перспектив. А что мы имеем сегодня?

На сегодняшний день есть много программ по снижению веса. Некоторые из них - откровенное надувательство, но что-то все же действительно работает.

Например, различные диеты, о которых я уже неоднократно писала. Бывает, что мне приходят письма с жалобами, как-то: "Я постоянно сижу на диетах, ничего не ем, но все равно не худею. Почему?"

Тогда я спрашиваю: "А что вы пьете?" Выясняется, что соки-концентраты, Фанту, Спрайт, Кока-колу... К разговору о Коле. Дело в том, что Кока-кола, даже самая легкая, содержит очень много сахара. Один стакан Кока-колы равен 12 кусочкам! Соки в пакетах тоже грешат тем же. Поэтому, если вы придерживаетесь строгой диеты, мечтая сбросить вес, пейте только свежевыжатые соки, лучше всего апельсиновый или свекольно - морковный.

Или еще лучше: выясняется, что девушка ничего не ест, но регулярно, в обед, употребляет небольшой кусочек отварной телятины, ... обильно снабдив его приправами и соусом.

Все дело в том, что любые приправы возбуждают аппетит. Кроме того, различные соусы готовятся с добавлением сливок, муки и других высококалорийных инградиентов.

В результате, когда диетические дни заканчиваются, девушка, изголодавшись и обретя зверский аппетит, отъедается за все дни голодовки, прибавив лишние несколько килограммов.

Поэтому все больше и больше современных диетологов не рекомендуют длительные диеты, советуя заменять голодные дни ограничениями в приеме пищи.

В заключение несколько полезных советов:
  • Прежде, чем готовить рис, всегда замачивайте его, но не больше получаса. Согласно исследованиям японских ученых, предварительное замачивание неочищенного риса в теплой воде удваивает его пищевую ценность.

    Хироши Кейахара, руководитель исследований, считает, что процесс замачивания способствует высвобождению ферментов, что не только вызывает повышение концентрации витаминов и минералов в рисе, но и позволяет повысить уровень аминокислот. Кроме этого, рис прекрасно насыщает и избавляет от резкого чувства голода.

  • Нестандартное мнение об ароматной пище. Американские диетологи считают, что ароматная пища может помочь значительно похудеть. Они утверждают, что если за полчаса до еды нюхать определенные продукты, то можно сбросить до двух килограммов в месяц. На чем основывается их убеждение?

    Ученые давно знакомы с различным действием запахов на человеческий организм, некоторые запахи способны исцелять, другие могут ввергнуть человека в состояние хронической депрессии. Сейчас этим никого не удивишь. Но вот что интересно, ароматы яблока, банана, мяты и ванили действуют подавляюще на аппетит, снижая выработку желудочного сока. Поэтому, если нюхать их перед едой, можно совсем и не захотеть есть. И не нужно глотать дорогостоящие лекарства, действующие на аппетит.

  • Знаете ли вы, что с помощью крапивы можно выводить шлаки из организма? Этот сорняк, который растет повсеместно, и с которым регулярно ведут борьбу садоводы, считается прекрасным средством для очищения организма, она быстро выводит излишки жидкости. Весной крапивой можно восполнять недостаток витаминов, особенно витамина С, считается, что в крапиве этого витамина даже больше, чем в некоторых цитрусовых. Некоторые диетологи назначают крапиву вместе с различными диетами как вспомогательное средство. Заварите одну чайную ложку мелко измельченных высушенных листьев в стакане кипятка, дайте настояться. Эту жидкость нужно пить маленькими глотками.








 



 


Похудеть действительно можно...
Rambler's Top100 liveinternet.ru: показано число просмотров за 24 часа, посетителей за 24 часа и за сегодня