Здоровье: Домашний лимонад
Давайте проведем маленькое расследование, в духе популярных дневных программ по центральному телевидению и выясним, что же полезнее всего пить в жаркое лето? Может быть сладкую газированную воду? Или фруктовый сок в пакете? Вот именно об этом мы сейчас и поговорим, все-таки хочется хоть немного приблизиться к истине.
Подробнее...
Здоровье: Польза лука и рецепты блюд из него
Лук — одна из самых распространенных овощных культур. Он обладает качествами, за которые его высоко ценят, поэтому он применяется в национальных кухнях большинства народов мира.
Подробнее...
Здоровье: Еда для красоты. Весенний рацион
Никогда женщина не хочет выглядеть красивой так сильно, как после долгой и холодной зимы. Как же приятно отбросить прочь теплые шарфы и меховые шапки, выкинуть с балкона колючий свитер и штаны с начесом и предстать перед всем честным народом во всей красе! Чтобы проходящие мимо парни так и падали, и падали, и сами собой в штабеля укладывались! Но для такого триумфального выхода на весенние улицы необходимо подготовиться заранее, а именно прямо сегодня включить в свой рацион «еду для красоты». Вот с нее и начнется наше преображение из укутанной в шерстяные кофты куколки в ослепительно прекрасную бабочку.
Подробнее...
Здоровье: Цитрусовые против авитаминоза
Самые известные у нас цитрусовые: апельсин, мандарин, лимон и грейпфрут, эти плоды можно без труда купить в любом магазине и имеют они вполне демократичную цену, в отличии, например, от фруктовой экзотики. Специалисты рекомендуют именно весной налегать на яркие и ароматные цитрусовые, особенно полезны они для представительниц прекрасной половины человечества, так как положительно влияют не только на состояние организма, но и на внешние данные.
Подробнее...
Здоровье: Рецепты здорового питания: регулируем работу кишечника
Чем вреден запор? Не только неприятными ощущениями, чувством переполненности кишечника и пр. Он вреден, прежде всего, тем, что отходы своевременно не удаляются и отравляют организм.
Это то же самое, если перестать убирать квартиру, выносить мусор, чистить мусоропровод, подметать двор и вывозить мусорные контейнеры на свалку. Представляете, что тогда будет?..
Подробнее...
Здоровье: Рыбный март
Очень хочется встретить весну во всеоружии, посвежевшей, красивой, похудевшей, но полной сил и в отличном настроении. Все это можно найти в рыбе, этот уникальный продукт, который жизненно необходим каждой уважающей себя девушке. Потому что именно блюда, приготовленные из рыбы способны творить чудеса: сделать фигуру стройной, кожу лица лучистой, волосы сильными и красивыми, придать телу бодрость, а душе уверенность и спокойствие. Диетологи советуют в первый месяц весны отдать предпочтение блюдам из рыбы и проверить на себе, как они способны творить чудеса. Для весеннего обновления мы выбрали самую простую, самую демократичную и доступную всем рыбу, это горбуша и минтай.
Подробнее...
Здоровье: Февральская каша
Я всегда думала, ну почему я так не сильно люблю февраль и лишь недавно мне объяснили: да потому что это последний месяц зимы, когда силы организма уже на исходе. Витамины, которыми мы запаслись летом и осенью, подошли к концу, сезонные заболевания типа ОРВИ и гриппа тоже самочувствие не улучшают, а постоянно мрачная, холодная и ветренная погода способствует плохому настроению и даже развитию депрессии. Именно поэтому в феврале необходимо отнестись к своему питанию с особым вниманием и сделать упор на разнообразные каши.
Подробнее...
Здоровье: Ортопедические стельки – специалисты знают, что нужно Вашим ногам
Плоскостопие – давно изученное и распространенное заболевание, но, несмотря на это, многие до сих пор не понимают, зачем с ним бороться, ведь это не смертельный недуг и посторонним взглядам – не заметен. Однако проблема лежит гораздо глубже и заключается не только в уплощении стопы, как в визуальном дефекте, а в нарушениях биомеханики стоп. Как следствие - позвоночник и суставы берут на себя все ударные нагрузки, толчки, которые возникают при ходьбе. Поскольку стопы теряют свои амортизационные способности возникают негативные проявления – боли, жжение и тяжесть в ногах, судороги, дискомфорт в спине, нарушение осанки и многое другое. Ортопедические стельки https://ortocomfort.ua/orthopedic-insoles/ помогут формированию правильных сводов у детей, избежать деформаций, обеспечить коррекцию и остановить прогрессирование, при наличии заболеваний.
Подробнее...
Здоровье: Ванночки для ног — моментальное расслабление после тяжелого дня
Ноги ежедневно страдают от серьезных нагрузок, вызванных длительной ходьбой, «стоячей работой», избыточной массой тела и другими причинами. Следствием этого становятся тяжесть, отечность и боль в конечностях. Расслабить мышцы и снять усталость поможет массажная ванночка для ног.
Подробнее...
Здоровье: Как не мерзнуть осенью. Блюда, которые согревают.
Наконец-то, наконец-то пришла красавица осень, багряные деревья, золотистая листва шуршит под ногами, пронзительное синее небо и паутина, летящая под легкими порывами ветра. Действительно, осень — это очень красивое время года, но исключительно в те дни, когда не льет холодный дождь, нет пронизывающего ветра, и температура утрами не останавливается на отметке ноль. Порой осенью становится так холодно, что впору подумать о том, что пора переходить на новый рацион питания, который помогает согреваться в холода. Это совсем не означает, что есть надо много, скорее наоборот, немного, но правильную пищу, способную принести или задержать в организме тепло. Конечно, можно съесть тазик салата с огурцами и замерзнуть или хороший стейк с кашей и оставаться долгое время в комфортной для себя температуре, не ощущая бегущих по спине мурашек.
Подробнее...
